sábado, 21 de diciembre de 2013

HABLEMOS DE CORRER Y DE SUEÑOS PARA 2014

      Desde hace un año más o menos, quizá antes, llevo rondando por mi cabeza, la cual no deja de pensar en carreras o retos asequibles a los vacíos bolsillos, y que a su vez sea cómodo para las piernas, tanto mías como de otros compañeros de travesía, y por ello busque un recorrido para poder hacer corriendo en bicicleta o caminando desde mi Almagro natal, hasta el Santuario de Nuestra Señora la Virgen de las Nieves, patrona de esta Localidad y ubicado a unos 8 kilómetros de Almagro, en la carretera que une Daimiel con Bolaños de Cva. 


      La idea parece fácil, y así lo es, yo he probado varias alternativas, no ha sido elegir la primera y ya está, he buscado un circuito con algún atractivo, con algún sentido y al final el que más me ha gustado ha sido el que describo a continuación, por que es un camino de ida y otro de vuelta, por que en parte transita por Ruta del Quijote, y caminos de servicio de la circunvalación, y por que al final queda un circuito tipo redondo, o de una vuelta.


      El reto ya se que no es muy complicado, solamente son 22.819 metros y muy llanos, pero jejejeje, el año está por comenzar, esto es solamente un aperitivo de lo que viene a continuación, y que no tendré problema alguno en compartir en este lugar maravilloso que es mi blog de Internet, digamos que es la primera entrega o Fascículo Primero.


      El reto lo he llamado 4 Leguas de MEVIRAL,  ME (media maratón), VIR (virgen de las Nieves) AL (Almagro), en realidad son 22.819 metros, un poco más del Medio Maratón. La unidad de medida Legua quedó establecida en 5.572 metros, por ello esta distancia es la más próxima a las 4 Leguas.


      Las leguas, divididas en veinte mil pies, que equivalen a 5,5727 km (5.572,7 m), eran las utilizadas para medir los caminos de España, antes de adoptarse los kilómetros del sistema métrico decimal. En 1769 una norma establecía marcar los caminos con los «leguarios», que señalaban las distancias. El punto cero se estableció en Madrid y se encuentra todavía en la Puerta del Sol. (fuente Wikipedia).


      Por que el primer Domingo del año, Es buena fecha no?, Tenemos que deshacer los excesos de la Navidad, y el fin de año, y así los que vayan o vayamos al Maratón de Sevilla, vamos poniendo el cuerpo en órbita.


      La Salida y Meta como no puede ser de otra manera, está situada en el punto llamado por mí como Kilómetro Cero, haciendo alusión al nombre de "mi club", y la salida está prevista a las 10'00 horas, no hay que madrugar mucho, el ritmo suave, según participantes o como las piernas vayan diciendo, avituallamiento es lo que no hay, cada cual el suyo y para finalizar una buena cerveza de la marca Hacendado.

      Aquí el recorrido completo, casi se podría llamar vuelta a Bolaños.

Si alguien tiene curiosidad, aquí pongo otras imágenes con el trazado y más o menos con algunas referencias kilométricas.
  Kilómetro 5

Kilómetro 10

Llegada al Santuario de la Virgen, 13.650

 Kilómetro 16.251

Kilómetro 20

Media Maratón kilómetro 21.127


domingo, 1 de diciembre de 2013

I SEMANA PRE-MARATON DE SEVILLA

      Bueno al fin ha terminado una semana llena de entrenamientos, matinales, por la tarde, a todas horas con las zapatillas puestas, como hacía tiempo que no pasaba.
     Esta primera semana solo ha consistido en rodar haciendo kilómetros, para fortalecer todos los músculos de las piernas, tendones y nervios.

      Para comenzar con buen pie la semana y cuadrando con amigos una salida por la tarde, que hacía meses no lo hacía, y que lo tuve que hacer sin mas remedio al trabajar en turno de mañana. El rodaje fue de lo mas grato, charlando durante todo el recorrido y gastando bromas, al final 13 kilómetros para el cuerpo.

      El Miércoles descanso y es que trabajando por las mañanas, no tengo ganas de correr. El Jueves que hacia un solecillo de lo más grato, decido irme a correr al final de mi jornada laboral, es decir a las 14'30, pero no puede ser, y por ello decido salir a las 18 en compañía de los mismos amigos del Martes, algunos se habían hinchado a comer pollo y llevaban sobre peso, pero nos metimos en el cuerpo otros 12,500 kilómetros.

      El Viernes, con un buen hielo que había caído, -6 grados a las 9 de la mañana, primero medí con el cuenta kilómetros de mi hyundai un recorrido de los que mas me gustan, y la medida ofical son 14,200 metros y como ya estaba medido ahora a correr, saliendo el primer kilómetro a 04'36, por lo que decidí bajar rápidamente o si no reventaría en algún kilómetro, al final no pude terminar el recorrido, pues en el 13 me encontré a un amigo recién operado y decidí venir andando con él charlando un poco, jajaja, todo es necesario.

      El Sábado decido entrenar para mi otra prueba que tengo en mente, para el mes de Mayo y por ello ataviado con mi mochila, guantes y otras prendas de abrigo, que también hacía frío de lo lindo me dispuse a caminar y correr otros 16 kilómetros, fueron dos horas justas lo que tarde, pero fueron dos horas de lo mas divertido, subí y baje casi todas las cuestas que habitualmente hago corriendo, dejando para nuevos entrenamientos, las cuestas muy muy grandes.

      Hoy Domingo como estaba previsto y anunciado, la I Media Maratón Almagro - Virgen de las Nieves - Almagro, jajaja que bien suena verdad. Bueno parte de este recorrido lo hago alguna vez al año, pero nunca como lo había previsto para hoy. He estrenado personalmente el carril que nos han echo paralelo a la carretera de Bolaños, y bueno me reservo cualquier opinión ya se han oído muchas. Luego atravieso varias calles de Bolaños de Cva. para salir de esta población por la calle "Mariquitas", si como lo oyen, yo tampoco daba crédito e incluso quise hacer una fotografía pero llevaba el móvil muy guardado. Este camino es ancho, buen firme, ideal para correr, y poco a poco me presento en el Santuario el cual bordeo, luego en el camino de regreso es mejor, el poco aire que hacía en esta ocasión lo llevo a favor. Al paso por el polígono del "Salobral", las piernas ya se van quejando y me siento algo necesitado de beber agua, por lo que cojo mi botella que llevaba en la parte trasera y decido caminar un poco mientras me hidrato, y ya sin parar a correr nuevamente hasta llegar al punto donde estaba la salida, que también es la meta.

      Al final del día 21 kilómetros justos, con 1 hora y 50 minutos, disfrutando de la mañana, del solecillo que hacía y de las buenas sensaciones que se sienten al correr, sin que te moleste la temida "Fascitis Plantar" o cualquier otro dolor. Termino la semana y apunto en el total de kilómetros 76 , que personalmente  creo que está muy bien. La semana próxima meteremos alguna sesión de calidad, para conseguir algo más de velocidad en la forma de correr.



domingo, 17 de noviembre de 2013

VUELTA A LOS CAMINOS

      Desde el mes de Agosto, llevo arrastrando una Fascitis Plantar en mi pie derecho, tras mucho reposo y semanas que poco movimiento, y tras 15 sesiones de fisioterapia, hoy día 17 he vuelto a correr una Media Maratón.

      La semana pasada probé con un 10.000, mitad urbano y mitad rural, fue una carrera que era la primera vez que la corría y la verdad es que me gustó mucho, y más aún cuando tarde 47,26 minutos después de todo el parón que llevo este otoño y lo más importante sin dolor en la Fascitis, motivo por el cual me anime a realizar la inscripción a esta Media Maratón programada para hoy, en la localidad de Miguelturra a unos 19 kilómetros de mi casa y que transcurre en su mayoría por caminos de tierra.

      El día de la vuelta a las carreras no podía ser más frio, yo calculo que 5, 0 6 grados hacía esta mañana, añadido a la sensación térmica, que parecía que iba a nevar, pues no invitaba mucho a correr, pero ya sabemos los apasionados de este mundillo, nos hemos inscrito, hemos quedado con algunos amigos, ni el frio, la calor o la lluvia nos va a detener en nuestra carrera. Por todo ello a las 09'25 recojo a mi compañero de fatigas últimamente  Eugenio, no echamos un cafetito para entrar en calor y rumbo a la localidad vecina.

      A las 11 de la mañana, (éstos es que no les gusta madrugar mucho), comienza la carrera, por mi reloj con algunos minutillos de retraso, pero como hacia buena temperatura nos daba igual, y bueno suena el tiro y a correr. La salida se les está quedando un poco estrecha, pero la calle no da para mucho más. Hacemos grupo Vicente y Antonio (del club Los Carrascales), buenos amigos, y en los primeros kilómetros saludos a muchas personas asiduas en todas estas carreras de la provincia de C. Real, el grupo va aumentando y por el kilómetro 3 yo cuento al menos 20 o 25 personas, claro ésta luego eso se va estirando, unos empiezan a perder gas, y otros lo aumentan o lo mantiene, que os voy a contar. Yo en mi caso trato de seguir al ritmo previsto que estaba en torno a los 5 minutos el mil, incluso en algún momento me pongo al frente del grupo, que iluso, si estoy sin entrenamientos donde vas, me digo yo, por lo que dejo pasar a otros que se pongan en la primera fila. Tras pasar el kilómetro 8, me voy dando cuenta de que voy muy fuerte, por lo que le comento al amigo Eugenio, que siga a Vicente y trate de irse con él, lo que no consigue y se queda ahí en tierra de nadie, Vicente delante, Eugenio detrás y yo tras los dos, así marchamos un par de miles al menos. A partir de este momento cada uno corre como puede y van pasando los kilómetros y nos vamos acercando a la meta, la cual consigo pasarla con 1:46 minutos, que está muy bien para llevar sin correr continuo desde el mes de Agosto.


      Comentar que la bolsa del corredor estuvo muy bien, había mallas cortas para correr, pasamontañas, una pieza de fruta, un dulce, bebida isotonica, un refresco, agua, degustación de rosquillos muy buenos por cierto, degustación de pan con aceite, degustación de telepizza, y la más fresquitas de las cervezas. El único defecto que le veo es la hora, que para gustos es un poco tarde.  

miércoles, 4 de septiembre de 2013

Lesionado

      Desde el pasado mes de Agosto, que estaba preparando con ilusión los 10 kilómetros de la Popular carrera de Santa Quiteria en Fuente el fresno, caí lesionado con este maldito dolor que es la Fascitis Plantar   

      La fascitis plantar es la inflamación del tejido grueso, en la planta o parte inferior del pie. 

      Por esta razón y teniendo en cuenta que lo mejor para recuperarse de esta lesión es hacer reposo, llevo ya varias semanas, sin dar una mala zancada, incluso he realizado alguna prueba y podido comprobar en mis huesos, que es mejor recuperar y no forzar. Así las cosas me encuentro a base de tres ibuprofenos diarios, aplicación de tres veces al día de hielo, y otros tres masajes diarios con crema, que alivian el dolor.

      Desde hace 12 años que corrí la primera vez, la Media Maratón de Ciudad Real a Torralba de Calatrava, donde tuve el placer de estrenar una equipación, de la pagina CarrerasPopulares.com, que me había comprado para ir a las carreras de esta provincia, solo había faltado en una edición y fue por motivos laborales. Este año no podre participar en esta singular Media Maratón, por la lesión esta de la fascitis,

      Espero, que para este fin de semana hayan desaparecido ya los síntomas dolorosos de mi pie, y pueda comenzar a correr, y así poder participar en alguna otra carrera de las que proximamente se celebraran en la provincia de Ciudad Real, por el momento me conformo con hacer algo de senderismo y pedalear en una vieja bicicleta.




martes, 20 de agosto de 2013

CARRERAS DE VERANO

     Llevaba desde el mes de Abril sin actualizar mi blog, ya han pasado unos pocos días. No existe motivo alguno para ello, lo único que no he encontrado el momento para expresar en palabras, lo vivido en las carreras. Ahora creo que sí tengo tiempo y palabras.

      La primera carrera de esta primavera, fue el nuevo Cross de San Isidro, en Valenzuela de Calatrava, sobre la distancia de 10 kilómetros, por un recorrido que conocía bastante bien, pues lo utilizo con alguna frecuencia en mis entrenamientos largos. El resultado fue bastante bueno, una carrera asequible 6 euros, bien organizada por lo que yo vi, camiseta "técnica", al finalizar, fruta, bebida, y unas ricas migas, para los que tenían hambre. Creo que volveré en ediciones siguientes, el tiempo discreto, hace mucho tiempo que el tiempo no me obsesiona para nada.


      En la salida nos reunidos algunos atléticos del pelotón de corredores populares. las fotografías, que se tomaron por sorpresa, las hizo La amiga Ana de Valdepeñas, bloguera en "Conviviendo con un Runer Inquieto".

      Desde esta nueva prueba en la geografía provincial, no he participado en otras, por coincidir siempre con horario laboral, sin dejar por ello de salir a corretear por los polvorientos caminos de este pueblo, hasta los 10 kilómetros de Corral de Calatrava, bonita carrera que se hace en esta población, donde casi todo el Municipio se vuelca en su carrera, cita obligada también, por ser la población de mi grupo de amigos "Los Carrascales".

Para comenzar la calurosa tarde, hubo las típicas carreras infantiles, donde mi hija, sin entrenar, con fiebre y dolor de cabeza, consiguió terminar la tercera en su categoría, dicen que "de tal palo, tal astilla".

      La carrera estuvo bien, sin variación con respecto al año anterior. Al terminar sin tiempo alguno, para ducharme o conversar con los amigos, salí corriendo, pues mi horario laboral empezaba a las 22 horas. Precio de la carrera 8 euros, y la bolsa estaba bien elaborada, con camiseta, paté de dos clases, fruta, refresco, un dulce, ampolla de glucosa y la típica revista Oficial.

      Este pasado día 15 de Agosto, nueva carrera del circuito Provincial, la que organizan los amigos de Fuente el Fresno y que se denomina "de Santa Quiteria". Aquí llegue acompañado de mi nuevo amigo Eugenio Muñoz, y medio cojo, con los síntomas propios de una Fascitis Plantar, por lo que la cosa no pintaba muy bien, unido a la fuerte rampa que hay en mitad del recorrido y la calor reinante. Para esta carrera estrenamos camiseta nueva, y que será la oficial del Kilómetro Cero, hasta el próximo verano.

   
 Aquí se me puede ver subiendo por la calle de las aceras altas, con el dorsal 4940 y marcando el paso a todos los corredores que venían por detrás, Eugenio me seguía de cerca, justo pisándome los talones,

pero en la bajada consigo despegarme unos metros, más bien por el peso, que bajando soy ligero como una pluma

      Tras unos metros en llano, nuevo paso por esta calle, y a muchos ya nos hace pasar un mal momento, suerte que se llega nuevamente a la bajada y se toma otro impulso, pero la calor es asfixiante, y al llegar por tercera vez a la calle de las "Aceras Altas", toca apretar las piernas marcando el ritmo y sufriendo como un "jabato", para terminar hecho polvo, casi cojo, por las molestias de la Fascitis Plantar, sin apretar como suelo hacer yo en el último kilómetro, y terminar así discretamente en un poco menos del tiempo que se puede ver en la fotografía, contento por haber corrido en este pueblo y en día de fiesta, pero cojo.


   No quiero para nada, hacer critica destructiva, al contrario, o como en otras ocasiones Plataforma para el Abaratamiento de las Carreras, pero si he de expresar, que un Euro por Kilómetro me parece una pasada, para una carrera popular de 10 kilómetros, pero si hay que pagar, se paga y no pasa nada, ahora bien, entonces se podrá exigir y por ello, los organizadores tendrán que estar más atentos, para que todos los corredores, del primero al último cuenten con los mismos regalos, y avituallamientos, por que en definitiva, es el único trofeo que reciben los Atletas Populares, que fueron los que iniciaron esta locura de correr. Volveré el año próximo, siempre que no esté lesionado, o como dicen los mayores, Dios mediante.

    Ahora toca un breve descanso, para disfrutar de la Feria de Almagro, aún que no haya Toros, luego vienen las Medias Maratones, de Torralba, Puertollano y Alcazar, afinando así para el Maratón de Castilla La Mancha.
    



    

lunes, 29 de abril de 2013

MINEROS TRAIL mi primera Carrera de Montaña

Ayer último Domingo de Abril, muchos de los aficionados al Atletismo, se concentraron en la Maratón de Madrid, y otros pocos nos presentamos en un pueblecito cercano a Puertollano, llamado Cabezarrubias del Puerto, este que se ve en la imagen, tomada desde un camino de la prueba,

y dispuestos a correr la Primera carrera de montaña llamada Mineros Trail. Hacia una temperatura muy baja como en toda la provincia, cayendo copos de nieve, pero esto no impidió que a las 10 horas tomásemos la salida unos 200 corredores.


Aquí me encuentro a la salida con los amigos del club "los Carrascales" y una amiga del Corricollano.

Para mí era una aventura nueva, nunca había corrido por terreno de este tipo, más que nada, por que en mi pueblo Almagro, no hay algo así, ya que muchas fincas están vayadas.


Aquí era el primer avituallamiento, como se puede ver en la imagen, tuvimos suerte de pillar al fotógrafo, ya habíamos subido un par de rampas fuertes, pero era un aperitivo de lo que nos esperaba.


Algunos caminos, eran preciosos para correr, y más si vamos para abajo.


Esta era la subida al "Alto del Puerto Sufrido", en el kilómetro 15, algo que izo que el pelotón se estirase un poco más de lo que ya marchaba.

Al finalizar mi tiempo, 2 horas y 31 minutos para completar estos 22 kilómetros aproximados de la prueba.
Una vez terminado el acto de entrega de los premios, hubo una comida compuesta por unas ricas migas, y que fueron muy agradecidas después de haber probado bocado en toda la mañana.




PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS.
El precio de esta carrera era de 15 euros, y hay que tener en cuenta:
Corrijo que SI había Seguro de Accidentes.
La bolsa del corredor estaba compuesta, por un zumo, una manzana, una pastilla pequeña de jabón, una barrita energética y la típica Camiseta.
Hubo tres avituallamientos, en uno de ellos había fruta y trozos de barrita. En el avituallamiento de Meta,  había agua y botellines de Actimel, así como rebanadas de pan para mojar en aceite.
Luego después de la entrega de premios, que fue algo lenta para el frio que hacía, las personas que no se fueron pudieron degustar unas buenas y ricas migas.
RESULTADO: En mi opinión el precio era algo elevado, se podría abaratar unos euros, yo diría 5 euros, que en los tiempos reinantes todos los corredores lo agradecerían.

  



domingo, 31 de marzo de 2013

MARATON DE CIUDAD REAL

      Ya existe fecha para la nueva edición del Maratón de Castilla La Mancha, o lo que es lo mismo el Ciudad Real y Miguelturra.

      Para este año se ha adelantado la prueba una semana, quedando la nueva fecha establecida en el 20 de Octubre, evitando con ello la coincidencia de fechas, con la Carrera Popular de 10 kilómetros de Socuellamos.

      Como en años anteriores, junto con la Maratón se dará la salida a los participantes en la Media Maratón, es decir, salimos todos juntos y los valientes dan dos vueltas y los menos atrevidos/as una.

      Aquí os dejo el cartel anunciador y el que lo desee ya puede realizar su inscripción en la pagina www.maratonclm.net   



martes, 26 de marzo de 2013

CORRER EN LUNES SANTO

      Eran las siete y cuarto de la tarde de ayer Lunes Santo. La tarde pintaba un poco desagradable, con viento, algo de frío y una amenaza de lluvia, que invitaba muy poco a salir a correr. Después de no llegar al entendimiento con mi hijo para salir juntos, me dispuse a hacer un recorrido muy habitual, y que consiste en la subida a los depósitos del agua, que desde mi casa y hasta la cima son 4.400 aproximadamente, así que una vez equipado, marcha al cronómetro y a correr.

      En varias ocasiones dude del recorrido, por la escasa iluminación, que como dicen los mayores, era ya entre dos luces, pero peor ha sido otras veces, que he corrido por el campo de noche, me iba yo con venciendo a la vez que corría a un ritmo por debajo de los 5 minutos el mil. La soledad reina en el camino que me lleva al conocido "Pozo de la Rana", y que suele estar muy frecuentado por senderistas y aficionados al running, pero por la hora y por lo desagradable de la tarde "no había ni Dios". Yo corría luchando contra el viento, y las finas gotas de agua que caían sobre mi cara y mi cuerpo, acompañado por la música que suelo llevar y que emite la radio de mi teléfono móvil. 

      Al llegar al "Pozo de la Rana", sentí alguna duda sobre subir o no a los depósitos, pero ya una vez allí, me auto convencí y me dije venga para arriba y así comencé a subir esa dura cuesta, pasito a pasito hasta arriba, disfrutando de la lluvia, la temperatura era suave, el viento al haber girado ya no me daba de cara y así me planto en la cima, donde ya había decidido parar y hacer una instantánea para inmortalizar este momento, aun que no tenga buena cámara mi móvil, al fondo se aprecian unas luces que son el alumbrado de Almagro, el cielo como se ve, más gris no puede estar cargado de agua, el chico como siempre sale igual de guapo, y más ahora que tiene el pelo recién cortado.

      La bajada como suele suceder fue mucho más divertida, el viento me golpeaba por la espalda, corría cuesta abajo, y una fina lluvia cubría el campo como si fuese un manto, lo que me llevó a recordar lo mágico del momento, y las sensaciones que el cuerpo humano puede llegar a percibir en esas situaciones, comprendiendo que en situaciones como la que yo pude vivir ayer, es por lo que las personas se enganchan a este deporte, que los españoles le llamamos "Salir a Correr" y los ingleses bautizaron como "Running".

      Para terminar la tarde, y como solamente llevaba unos nueve kilómetros, complete el recorrido con unos tres kilómetros por la urbanización "de los músicos" y bordeando el Centro de Salud de Almagro, el parque y el Juzgado nuevo, para finalizar entre 12 o 13 kilómetros y un tiempo total de 1 hora y 4 minutos, pero muy motivado para emprender nuevos proyectos y disfrutando de una buena tarde que he salido a correr, aún que la tarde fuese muy desapacible. 

      Por ello al final recuerdas que hasta que termines de correr, no podrás decir que hace buena o mala tarde.


domingo, 17 de marzo de 2013

Media Maratón de Bolaños 2013 - Carrera

      Amanecía un día gris en la provincia de C. Real, donde hoy tocaba la Media Maratón de Bolaños de Cva., tercera prueba del calendario oficial del circuito. Como suele ser habitual en mi, pronto en las inmediaciones del pabellón, para coger buen aparcamiento y recoger el dorsal y el chip, después "cafecito", con los amigos "Carrascales" de Corral de cva., luego nuevamente al vehículo para comenzar a prepararnos para la carrera.

      Como llevaba varios días enfermo, con algunos episodios de fiebre, que me han dejado las piernas sin fuerzas, y los pulmones completamente abiertos, que me dolían al respirar fuerte, decidí tomarme la carrera con suavidad, mucha suavidad, tratando de salir despacito con algunos amigos como mi tocayo Miguel de Corral de cva., y así fuimos los primeros kilómetros a un ritmo controlado de 05'05, o 05'15, acompañando al debutante Eugenio, como se ve en la fotografía, con el que he tenido el gusto de compartir algunos días de entrenamiento.

      Al paso por la Plaza Mayor de Bolaños, comienzo a despegarme de éstos colegas y trato de ir a mi ritmo, que tampoco es más alto, lo sigo manteniendo igual, 05'05, y así empiezo a poner tierra de por medio.  Subo bien la cuesta de la salida a Moral, y aprovecho la bajada por "la veredilla", marcando entonces un ritmo inferior a los 5 minutos el mil entre los kilómetros 7, 8, 9 y 10, empezando a sufrir algo en el 11, dudando de las fuerzas de mis piernas, que no sabía hasta donde iban a llegar, por lo comprobado en los pasados días.  


Paso por la Plaza de Bolaños.

Buena foto me han sacado y yo sin darme cuenta, al paso por el Castillo, cuando marchaba tras los pasos de mi amigo "cumulus" del Corricollano

      Después del kilómetro 11 sufro unas de mis pájaras, uniéndose a mi una joven atleta local, Toñi con la que marcho un par de kilómetros, pero sin poderla seguir por no recuperarme del todo de mi flojedad, decidiendo marchar a mi "sufrido" ritmo. Nuevo paso por la arteria principal de la localidad, la calle denominada "La Vereda", veo a mi compañera Elena y su marido, los que me animan con mucha fuerza, cojo agua, me dan una ampolla de glucosa y cojo fuerzas para subir nuevamente por la salida hacia Moral, que supero con una nota de 6, no está mal para ir pensando en pararme como marchaba. Ahora aprovechar otra vez la bajada, hasta el kilómetro 17, y bueno, ya solo queda echar el resto en éstos 4 kilómetros, no tengo fuerza, pero voy cogiendo a algún corredor que va peor que yo, eso es buena señal. Paso por el kilómetro 20, esta carrera está hecha me voy diciendo, solo queda un maldito mil, con bastante público, lo que sea hace más aún de agradecer. En el último 800 se me desabrocha el cordón de una zapatilla, y me digo no paro, que se aguante, al momento veo que se desabrocha también la otra, ya solo me queda un 400 y sin fuerzas, pues no paro hasta meta, y doy un leve sprint con las fuerzas que tengo, al fin la meta, otra Media Maratón terminada.
      Mi entrada en meta, no se ve el reloj, por la luz solar, pero dice 01:47:23
No es un gran marca, pero no está nada mal para no haber entrenado más que un solo día desde el Maratón de Sevilla, y haber pasado los últimos días con un gran catarro de garganta, que me ha dejado afónico, y haber superado una gripe que me ha dejado las piernas flojitas, sin fuerza y sin ganas de correr.

Una más "pá la saca", como se suele decir, y en esta tarde se me ocurre hacer recuento de carreras, y puede decir después de actualizar mi base de datos, que sumo 20 MARATONES, y 55 Medias Maratones, y otro gran número de carreras de menor trazado. 

Saludos a todos los runners que en el día de hoy han corrido en alguna parte de España, como el Maratón de Barcelona, la Media de Segovia, (que ha ganado mi paisana Recuerdo Arroyo), la Media de Bolaños, Media de Aranjuez, Intercampus de Getafe-Leganés y otras muchas carreras. 

miércoles, 27 de febrero de 2013

MARATON DE SEVILLA 2013

Una vez terminado la gran cita de este pasado fin de semana y descansado el cuerpo, no podía dejar de relatar la experiencia de lo que ha sido para mi, este Maratón de Sevilla 2013.

      Tras un buena madrugada como el que más, el sábado llegue a la capital andaluza temprano, para la recogida del dorsal y la bolsa de regalos, que tenía muy buena pinta, aún no me he probado la camiseta, pero espero poder lucirla próximamente así como el pantalón. Aquí tuve la oportunidad de saludar a algunos amigos y blogueros, como son "Barroso" de Cadiz, o "Kino" de Membrilla (Ciudad Real), así como un grupo de corredores de mi pueblo y otros de esta provincia. Seguidamente fui a la comida de la pasta, que por ello había elegido el primer turno (para tener más tarde libre, jajaja). He de mencionar que estuvo genial no, lo siguiente, muy pero que muy bien organizada, los voluntarios fantásticos, música ambiente en vivo y en directo algo genial. Seguido a la comida marche a la localidad vecina de La Rinconada, donde hice noche con unos amigos.

      En la mañana del Domingo, tempranito ya en el estadio, creo que eran las 7'30, no me gusta llegar tarde y más si no conozco el sitio, sin prisas fui a localizar el guardaropas, donde ya había gran cantidad de corredores preparándose, así que hice lo mismo, para poder entregar la mochila y salir a calentar a los exteriores del Estadio. Los nervios van en aumento, a la salida le queda escasamente 20 minutos, el grupo de los keniatas, han pasado junto a mi para tomar la salida, tenían pocas chichas.

      Con música del grupo AC-DC tomamos la salida, el ambiente la verdad es que es genial, y así todos/as a correr 42.195 metros tenemos por delante. De salida ya puedes correr bien, o al menos es la sensación que a mi me dio, hay suficiente espacio para ello, pero hay que ser cautos y no excedernos en el ritmo, que son las palabras que yo mismo me iba diciendo, pero el chico venga a irse para delante. Así llegue al puente de San Telmo, con unas magnificas vistas de la Torre del Oro, la Maestranza, aún se me ponen los pelos de punta, y es que la temperatura era genial, la mañana era soleada, daba gusto correr, y yo me sentía genial, así que venga a correr, con un ritmo bueno por debajo de cinco minutos el kilómetro. En la avenida Torneo, encuentro a un par de corredores de mi pueblo, los saludo y me dicen que por delante va el gran Avel Antón marcando el ritmo de 3:30 el maratón, me adelanto y me pongo a hablar con este gran campeón, me aparto para dejar a otros la misma oportunidad de correr con un campeón del mundo y me tiro para adelante, que gran locura, entre el ambiente, lo plano del recorrido, las buenas sensaciones que ahí tenía pues nada, que sigo avanzando y hago muchos kilómetros a 4,45 o 4,50. Así las cosas me encuentro a un pequeño grupo de corredores de este Almagro, y decido quedarme ahí y tratar de llevar el ritmo más controlado, aún así había veces que sin querer me adelantaba. Casi sin darme cuenta llegamos a la Media Maratón y atención 1 hora y 42 minutos, es decir minutos y pico por debajo de la Media Maratón de Valdepeñas que corrí la semana anterior, o lo que es lo mismo muy rápido.

      Se nos unen otros dos almagreños mas al grupo, que estaban en la zona esperando para unirse al grupo, yo por unos kilómetros aguanto, pero noto en las piernas que el ritmo ya va pesando. Por el kilómetro 24 se me empieza a cargar el gemelo derecho, el que me ha estado dando la lata todo el invierno, aguanto hasta el 25 con ellos, luego decido descolgarme y coger otro ritmo más lento.

      Cuando estuve inspeccionando el recorrido, grave en mi memoria que el kilómetro 30 estaba en el estadio Benito Villamarín, como dicen los sevillanos, en el campo del betis, y durante un para de kilómetros corrí un poco ansioso de llegar a este punto, donde para en el avituallamiento, a beber con tranquilidad y a estirar el dolorido gemelo. Rápido nuevamente a correr, tratando de unirme a cualquier grupo, para intentar coger su ritmo y seguir la carrera. He de decir, que para nada se me hizo larga, sin darme cuenta ya estaba en el interior del parque María Luisa, muy bonito, la Plaza España preciosa, menuda vuelta al ruedo dimos, y  ahora faltaba lo mejor, correr junto a la catedral, la giralda, el maratón estaba ya casi hecho, ya habíamos corrido lo peor, unos pocos kilómetros más y la meta me estaba esperando, así es como me iva convenciendo, pero el dolor del gemelo era insoportable, cuando me acordaba de él claro. 

       Así seguían pasando los kilómetros, y sin darme cuenta estaba otra vez en  la avenida Torneo, cruzando para el puente de la Barqueta, ya solo quedaban unos cuatro kilómetros, momento en el que veo a un par de corredores de Alcazar, claro del "Porfi", les grito ellos me conocen, nos unimos y voy con ellos hasta el 40, pero ellos van crecidos y no hay quien les aguante el ritmo, por lo que decido despedirme y coger mi ritmo, ya no queda nada, se ve el Estadio, se oye la música, ¿pero donde está la puerta?, me pregunto, al momento ya veo el arco, la entrada al tunel, entro al estadio, esta vez no hay agua, como en el 2005, avanzo por el tatán de la pista, donde se puede ver kilómetro 42, solo 195 metros, ya hemos llegado, un maratón más y son 20, ya llevo 20 maratones, busco en la grada a mi familia, los veo, me emociono, como siempre se me escapa unas lagrimas, pero sigo corriendo, lo celebro, otra vez cruzo la meta, 3:41:44, otra vez he corrido  y finalizado un maratón y el final sigue siendo tan explosivo de emociones como cuando corrí el primero.
     
      Al terminar en el túnel había un poco de nervios y parte de la culpa era de nosotros mismos los corredores, que llegábamos en manda y todos a la vez queríamos la mochila, y es algo imposible. Aquí en el túnel me encuentro otro amigo bloguero, Fausto, hablamos un momento y bueno hay que salir de ahí y unirse a la familia, sigo la manada, todos caminando en la misma dirección, yo sin saber muy bien donde iva a salir, al final hablo con mi hijo por el móvil, y al levantar la cabeza, IMPRESIONANTE, tengo delante de mi al gran "Chema Martínez", casi atónito, hablo con él, le digo la admiración que siento por él como maratoniano y me despido un saludo, al instante pienso en hacerme una foto, tengo el movil, en la mano, esto sirve, le pido a una señora que nos haga la foto, y "joder" si es su mujer, así las cosas al terminar un bonito recuerdo.
      Para terminar este viaje al Maratón de Sevilla, volví a comer en el Fuerte de Isla Mágica, donde la organización magnifica, tenía preparada otra comida que fue si cabe mejor que la del sábado, así para el año 2014, ya tengo la intención de volver a Sevilla, y correr por este trazado fantástico y rápido.