jueves, 13 de octubre de 2011

ENTRENAMIENTO DE OCTUBRE

       Con la vista y la mente puesta en el Maratón de Ciudad Real del próximo día 30 de Octubre, (aquí insertamos el cartel de la prueba), el pasado Domingo salí a entrenar. Durante varias semanas tenía en mi cabeza la idea de marchar hasta un lugar concreto, pues a estas alturas del  calendario, en otros años, siempre había realizado algún entreno que me llevase al Santuario de la Virgen de las Nieves de Almagro, por esta razón el pasado Domingo no pude retener más mis ganas de correr hacia ese lugar, por ello después de acompañar a mi hijo a su entrenamiento de karate, llegué a casa rápido, tenía el tiempo justo, me puse nuevamente la camiseta que llevaré el 30 de Octubre, me enfunde las mallas, los calcetines y era el día elegido para el estreno, me dirigí al armario donde guardo mis zapatillas, las saqué de su caja, ahí estaban con su etiqueta aún puesta y me calzé mis nuevas ASCIS NIMBUS 12.
    
       Con la misma ilusión que un niño de 43 años estrena zapatos nuevos, salí corriendo de casa, en dirección al vecino pueblo de Bolaños de Cva., no había realizado ejercicios de estiramiento, no me hacían falta, llevaba puesta mi camiseta nueva y mis zapatillas nuevas, hacía una buena mañana y no tenía tiempo,  tenía que llegar al Santuario, el cual dista de mi casa 9 kilómetros, total recorrido completo 18 km.

      No estaban las piernas, en principio para mucho camino, (era el tercer día de entrenamiento seguido, 12 kilómetros que hicimos el Viernes, 22 kilómetros el Sábado y este Domingo me esperaban 18), pero como a todo maratoniano, el camino nos fue enseñando que si al cuerpo le exigimos, este responde, por ello y  volviendo a la boca algunas veces el desayuno (pues como al principio de la mañana no había intención de correr desayunamos un cafe y tostada), fuimos marcando uno a uno los kilómetros, siempre por la carretera, como indican las normas de circulación, por nuestra izquierda, por el arcen y en ocasiones por la tierra que sigue al arcen. Curiosamente fuí muy atento a todo vehículo con el que me cruce, y con el único que no estuve tan atento estuve apunto de ser arrollado, pero no, no era un coche, era una bicicleta, un ciclista que se estaba descolgando de un grupo de otros cuatro o cinco y que marchaba con la cabeza metida entre sus brazos, mirando al cambio y si no es por que me aparté, me había subido encima de su manillar, por suerte fue el único contra tiempo sufrido y que solo quedó en un susto.

      La mañana de este Domingo estaba muy buena para correr, hacía algo de viento, nada comparado con el que soplo el Sábado, sobre todo a la vuelta, pues el recorrido que hice el sabado eran 11 kilómetros , desde mi casa al Santuario de San Isidro, en la localidad de Valenzuela de Cva. y luego había que hacer otros 11 hacía atrás, casi todo por el mismo camino. Cuando corría en los primeros  kilómetros era todo perfecto, pues el viento soplaba a favor, pero al volver....., se puede decir que hacía 2 x 1, es decir, empleaba la fuerza de correr dos kilómetros y abanzaba solo uno.
      Como se puede apreciar me he pasado el fin de semana de santuario en santuario y es que estamos en Otoño, queramos o no y en esta época del año, se visita a los Santos y Virgenes. Para el fin de semana próximo estoy preparando otra carrerita, esta será ya de una distancia superior, aún está por decidir si será por tierra o por asfalto, pero la distancia si que estará en torno a los 25 kilometros, por que el Maratón está a la vuelta de la esquina.


   

martes, 4 de octubre de 2011

LA CUENTA ATRAS

              Tenía este verano, la intención de hacer un buen mes de Septiembre, entrenando, perdiendo algo de peso, con la finalidad y la intención de preparar el Maratón de Castilla La Mancha, o mejor dicho el Maratón de Ciudad Real.

              Después de un mes de Septiembre, sin apenas entrenamiento, donde se ha dado la coincidencia que he estado saliendo a entrenar los Martes y luego el fin de semana. Un mes en el que he participado en dos medias Maratones, la de Ciudad Real a Torralva de Cva. y la Media Maratón de Puertollano, donde la primera la corrimos aguantando bien el tipo, sufriendo como lo hacen los buenos maratonianos y en la segunda...... Ay la segunda, que bien corrimos hasta el kilómetro 12, como sufrimos hasta el 17, y menos mal que después de la pardita para beber isotonica en este kilómetro, me hizo reponerme y ser capar de sufrir lo indecible hasta llegar a la ansiada Meta.

              Durante estos días de Septiembre y alguno más de Octubre, y después de estar inscrito a tan singular Maratón, me hacía tener las dudas si lo correría entero con sus 42 kilómetros, desde el 0, jajajaja o por el contrario solo haría la primera vuelta, y me plantaría en el 21.098.

               La pasada noche, y no siendo Martes, pues era Lunes, después de haber currado 12 horitas, y salir a trotar 12 km con una media de 4'52, me ha dado el empujón para poder proclamar que si correré el Maratón de Ciudad Real, que lo intentaré correr completo, los 42 km. Aún me queda hacer tiradas largas, pero no cabe duda que las haré en éstos ultimos días, mi preparación  y experiencia de otros maratones (llevo corridos 16), me hace ver que aún queda tiempo, para preparar con garantías la Maratón de mi tierra, y hacer un tiempo que ronde las 3'30 aproximadamente, ya se que es algo ambicioso, pero antes de la salida no voy a decir que quiero hacer 4 horas, creo que con entrenamiento, ilusión y algo de ambición las 3 horas y media están a mi alcance.

             Como los buenos toreros, y para tan singular plaza, estrenaremos ropa, (no el día de la prueba, ya me la he puesto y la he lavado), y para ello he elegido una camiseta color azul electrico y pantalón negro, todo ello de la marca Adidas. Los pies los sigo calzando con unas Asics Nimbus, que son nuevas tambien en competición, no en tiradas largas. 

              Saludos a todos los seguidores de este blog, los nuevos y los más antiguos y a otras personas que de alguna u otra manera me leen.