Un Domingo cualquiera

      Podría ser la mañana de un Domingo cualquiera, pero no lo es.

      Era el pasado Domingo día 18 de Diciembre. A las nueve de la mañana sonó el despertador, me levante presto para salir a correr, había estado la tarde anterior haciendo planes, sobre cual sería el recorrido elegido, parecía que estaba todo decidido, como cualquier Domingo normal, pero en el fondo no era así.

      Después del desayuno (un café con leche) y mientras realizaba los ejercicios de estiramiento oportunos, aún seguía dando vueltas a mi cabeza de cual iba a ser el recorrido de esta mañana, y como si hubiese un grupo numeroso de personas, (solamente estaba yo), trataba una y otra vez, de dar razones convincentes para elegir un recorrido u otro.

      Al final y cuando ya estaba  abriendo la puerta de mi casa, nada había decidido aún, no sabía si salir corriendo en dirección a Valenzuela de Cva., o salir corriendo en dirección opuesta, rumbo al pico más alto de este termino Municipal, el conocido por el cerro de la Yezosa o cerro del hormigón, (por una mina a cielo abierto de donde se estrae puzelana, con la que fabrican cemento), con una altura máxima de 856 metros, estando mi domicilio situado, (como todo el pueblo), a 646 metros sobre el nivel del mar, habiendo solamente un desnivel de 210 metros, y que se divide en dos tramos o subidas.

      Tan solo cuando comienzo  a las 09'45 horas a correr, decido subir a la antena, (como se le conoce a la cima del cerro de la Yezosa, pues aquí hay un centro repetidor de telefónica), así que nada a correr que vamos en dirección al cerro. La mañana era fría, propio de la época del año, pero con la equipación que llevaba puesta ni se notaba el frio.

      Al principio hay unos cuatro kilómetros llanos, así que viene fenomenal para calentar, hasta que se llega a un puente que cruza la carretera de circunvalación de Almagro y Bolaños, para comenzar una subida y después de pasar un pequeño llano, vuelve a subir sin descanso, hasta las instalaciones de un vertedero de basura (provincial), habiendo ascendido ya hasta los 745 metros de altura, aún nos quedan 110 metros. Justo cuando llegamos a la valla de estas instalaciones, giramos a la derecha, para coger una pequeña carretera que utilizan los vehículos que se dirigen al vertedero, ahora durante aproximadamente dos kilómetros se corre sobre asfalto, y por supuesto hacía arriba.

      A lo lejos se puede ver un poste del tendido eléctrico, que yo ya tengo localizado y junto a él comienza a verse una señal de peligro, que se puede decir que es el final de este repecho, para proseguir con una bajada de unos 600 o 700 metros, que te hacen sentirte feliz, al haber superado la primera parte de esta ascensión a la antena y que te hacen correr, algunas veces, por encima de tus posibilidades.

      Llegamos nuevamente a un camino de tierra, y aquí giramos a la izquierda, para volver a subir cuesta, ahora tenemos por delante menos de dos kilómetros, pero con buenos desniveles. Tan solo nos queda girar nuevamente a la izquierda en el siguiente cruce, para no perdernos, y evidentemente siempre hacia arriba. Este nuevo tramo es algo mas duro al inicio, el piso mas pedregoso y con algunos surcos fruto de correr agua. Llegamos a un nuevo y último tramo, el piso de asfalto, en mal estado y siempre hacia arriba, aquí podemos encontrar rampas cortas, del 24 % de desnivel, se puede decir que es la parte más dura de la subida, y al final un pequeño giro a la izquierda y ya está hemos subido hasta la cima, desde donde existen unas vistas maravillosas esta mañana de Domingo.

      En la bajada, hay que bajar por el mismo camino que de subida, (si no queremos hacer campo a través), hasta la puerta al vallado del vertedero, voy decidiendo cual será el camino de vuelta para llegar a casa, pues hay diversas alternativas, entonces me encuentro con un grupo de cazadores, los cuales estaban almorzando y me invitan a parar y compartir con ellos un trago y un bocado, yo les contesto que luego a la vuelta y se rien. Es justo en este instante y cuando observo el puente que cruza la autovia del IV Centenario cuando decido que el camino de bajada será el que está situado junto al vertedero antigüo, es decir el camino llamado de Santa Cruz.

      Al ir bajando por este camino voy observando que él mismo, sirve de chorrero entre dos pequeñas lomas, y como en días pasados había llovido un poco, hoy estaba este camino completamente encharcado, y que como llevaba mis zapatillas de trail, no me importaba ir pisando charcos, salpicando con ello mis piernas que se iban llenando de suave barro de color rojo.
      Al llegar al final de este camino, que parte de una rotonda de la carretera antes nombrada, sigo por el camino de servicio de dicha autovía, hasta llegar a un paraje conocido como Pozo de la Rana, y desde aquí por un tramo de la famosa Ruta de D. Quijote, voy pasito a pasito hasta llegar a mi casa.
      Una vez que termine el entrenamiento, compruebo en el reloj, y era la primera vez en toda la mañana que lo miraba, que llevaba corriendo una hora y cincuenta y tres minutos,  desconociendo cual podría ser la distancia total, ya que este reloj es solo cronometro, y por esta circunstancia, me apresure a encender el ordenador y con el programa de google earth, fui haciendo nuevamente el recorrido, poniendo puntitos y midiendo el recorrido trotal, que al terminar sumaba la cantidad de 20 kilómetros.
      En definitiva, parecía la mañana de un Domingo normal, que al final y como el día era buenisimo, con una temperatura muy agradable para correr, yo no tenía prisa ninguna y en todo momento me sentí fenomenal, terminó siendo uno de los mejores Domingos que he salido a correr en el año 2011, ojala este año que comenzará en pocos días traiga muchos Domingos de éstos, para que podamos disfrutar todos los apasionados de este mundo de correr. 

Derbi de las Aficiones "Merengues & Colchoneros"

      El pasado Domingo día 13 de este Noviembre, y como adelanto del próximo derbi entre el Real Madrid y el Atletico de Madrid, se celebró la carrera llamada de las aficiones.

       Para esta Carrera,el Km.0 estaba acompañado de su hijo, un gran pequeño de 13 años de edad, con 63 kilos y 1,70 metros de altura, era su debut, en una carrera de 10.000 km homologa.

      El viaje desde nuestro Almagro se nos dió bien, no tuvimos ningún problema. A las 08 de la mañana ya estabamos en la zona de salida, es decir en el Estadio Santiago Bernabeu, terreno hostil para un atletico, estacionamos nuestro vehículo en la calle Toledo, para tenerlo cerca de la Meta, y cerca de la estación del metro. Lo primero que hicimos, fue tomar un café, y luego a calentar, por las inmediaciones del Estadio, antes de introducirnos en el cajón de salida. Una vez en el Cajón, nos dimos cuenta de que la afición del Atlético, es mucho más alegre que la afición del Madrid, incluso el colorido de las camisetas lo dice, no cabe duda, esta carrera la gana el Atlético de Madrid.

      Con un ligero retraso por mi reloj se dio la salida, mi hijo se quedó alucinado al comprobar que no podíamos movernos, hasta pasado un tiempo de la gente que había, él nunca ha estado en una carrera con tantas personas. Ya podemos correr, lo hacemos hacía la Castellana y al llegar a esta dirección a la Plaza de Castilla, es una gozada poder correr por esta calle, me pone los pelos de punta, pues me recuerda a los varios Maratones de Madrid. 

      Antes de llegar a Plaza de Castilla, nos cruzamos con la cabeza de la carrera, ehhhhh, que bien, los primeros son del Atleti, así que la peña, grita loca, ese atleti, ese atleti.. Poco a poco vamos corriendo por las céntricas calles de Madrid, primero pasamos por Cibeles, luego por nuestro Neptuno, que aprendan los madridistas de la animación en una plaza y en la otra, siempre gana el atleti. La carrera continua hacia Sol, y la calle Mayor, para seguir por Bailen, durante estás calles el chico va bien, el jodio, un pelín con miedo, o con las fuerzas reservonas, llegamos al kilómetro 9, y le animo, maldita sea la hora, el chico aprieta el ritmo, para ganarle al padre, yo le aviso que un kilómetro es muy largo, así que el chico afloja y luego se me descuelga con la multitud y con la última cuesta antes de coger el paseo de los Pontones, yo le espero, quiero que entremos juntos, por si hay foto, así que entramos juntos.

   Una buena carrera, muy divertida y recomendable para gente que quiera debutar, pues el recorrido es en ligera bajada, y hay un para de cuestecillas, que la hacen emocionante. Respecto calidad precio, estamos muy contentos, nos costó 10 €, camiseta de nuestro atleti, gatorade, a la salida, en el km 5 y en meta, y un par de pastelitos para desayunar.   

Cronica de mi XVII Maratón

      El pasado día 30 de Octubre, como muchos ya sabeis, se disputó o mejor dicho se celebró el Maratón Popular de Castilla la Mancha, entre las localidades de Ciudad Real y Miguelturra, como prueba de ello esta imagen,de la salida que se dió junto a otra prueba, la I Media Maratón de Ciudad Real.

     El Sábado día 29 la plaza de la capital, era un hervidero de atletas, que junto a sus familias se disponían a retirar el dorsal, el chip y la bolsa del correrdor.

       Ya el mismo Domingo, con una hora más de haber descansado en la cama, con un día que parecía diseñado a posta para la carrera, me trasladé junto a toda mi familia, mujer y dos hijos desde nuestro Almagro a Ciudad Real. El viaje en autovía me pareció aburrido, pues fuimos solos durante todo el trayecto, y algo pasó por mi cabeza, o vamos tarde, o no hay tantos corredores inscritos como me han dicho, pues me dijeron que eramos cerca de 1.000. Al llegar a Ciudad Real, al estacionamiento detrás de las instalaciones de telefónica, pude comprobar, que la gente ya estaba allí, que eramos nosotros los que fuimos con el tiempo un poco justo. Despues de estacionar el turismo, los preparativos previos, vaselina, cremita para calentar las piernas, todos los elementos en su sitio, gorra, botella de agua, ampollas de glucosa, extiramientos previos para calentar y ha comenzar a trotar, saludando a los amigos y conocidos que nos disponíamos a correr por las calles de la capital y el peublo aledaño de Miguelturra. 

      Con el número 4 sobre el pecho y gorra blanca para refugiarme de los rayos del sol, se dió la salida de esta carrera, la cual iba acompañado de mi amigo Jose Antonio, del club de "los carrascales" de Corral de Cva., este señor fue el responsable de que yo tomase la salida del Maratón, pues mi preparación no ha sido la más correcta para este tipo de pruebas, motivado por temas laborales y otros días personales.

       Desde el primer kilómetro, o mejor dicho, desde el kilómetro Cero, (jajajaja), me corresponde a mí ir marcando el ritmo de la carrera, José Antonio va conmigo pero cauto en todos los miles y siempre expresando que el ritmo era muy alto. Durante el camino saludamos a "los maratonianos" conocidos Nico, (Quinto Aliento)Porfi, (Porfi-sport Alcazar), Marcial (fondistas Miguelturra), los hermanos Gonzalo Perez de Madrid, y otros muchos corredores habituales en las carreras de esta provincia. No quisiera dejar en el olvido la presencia del "abuelete" de los Carrascales, quien en la imagen lleva las zapatillas verdes, con 67 añitos y lleva en su cuerpo las 16 ediciones de este Maraton, junto con Nicó, los dos únicos corredores que han participado en todas las ediciones, unos maquinas esta gente.

         Se termina la primera vuelta, y ahora ya estamos solo los que corremos el Maratón, al llegar al kilómetro 24 adelantamos a un señor con camiseta negra, que con letras en oro, lleva serigrafiado "Los viejos Maratonianos, nunca mueren", esta frase denota que no es nuevo en carreras de esta distancia, mi compañero y yo le preguntamos y nos dice, si termino esta carrera llevaré 103, me consta que la terminó, algo jodido pero llegó a meta. Mi compañero se le nota en la cara que va sufriendo, y su frase de todos los kilómetros es la misma, "vamos muy deprisa", yo le voy animando, con frases como venga que nos queda un kilometro menos, tenemos que coger áquel corredor, pero cuando uno va mal, los animos no ayudan.       Relativamente cerca tenmos dos corredores, por la vestimenta de uno y lo espigado, se adivina a lo lejos quien es, es Ricardo Abad, lo saludo mientras bebe coca-cola, mi compañero de viaje se me queda y prosigo el maratón en solitario. Por el km 28 unos voluntarios (y maratonianos tambien), me dan un platano, y sin dejar de correr, me como la mitad, me da un subidon, coño me creo sobrao y seguimos corriendo. Llegó al km 30, avituallamiento liquido, y un trocito de naranja. Paso la rotonda del Quijote Azteca (o estación de autobuses), adelanto a dos corredores en la calle Tablas de Daimiel, no veo mas corredores delante, por lo que decido abrirme un poco para conseguir ver la calle completa, hasta la rotonda donde empieza la Avenida Europa, y no hay ningún otro corredor, es decir que delante de mí en al menos 1 kilómetro no corre nadie. Poco después me adelanta Ricardo Abad, lo que me hace pensar que no voy tambien como esperaba, unido a que estoy subiendo cuesta. Hay un grupo animando, lo que hace que tengamos un nuevo subidón y entonces SORPRESA, en el kilómetro 31 está mi hijo German, (13 años de edad), que está dispuesto a correr junto a mi los últimos 11 kilómetros.
          No tuvo especial problema mi hijo en seguir mis pasos, yo era poco más que un cadáver. En el kilómetro 32, necesidad de hacer una parada técnica (esa es la excusa, todos sabemos que paramos a mear, para dejar de correr), en el km 34 le pedí que andasemos un poco, se me subian los gemelos. Al continuar nuestro recorrido por Miguelturra, y conociendo al chico, le pedí que no se acelerase, pues al pasar por las calles más centricas la algarabía de la gente, los tambores que estaban en las inmediaciones de Plaza Mayor, el oir mi Dorsal y Nombre por los microfonos, es siempre motivo de aceleron y que luego se paga, como así ocurrió que luego tuvimos que parar otra vez por la subida de los gemelos, pero nos sirvió para recoger agua de otro avituallamiento y comenzar a correr de nuevo sabiendo ya que nos quedaban poco más de 6 kilómetros.
          Los últimos kilómetros los hicimos como buenamente pudimos, unas veces corriendo, otras veces caminando, hasta hacer el penultimo giro, y coger la calle que se dirige al Estadio, no había mucha gente, pero si estaba mi mujer, gritando emocionada como una loca, al verme acompañado de nuestro hijo. Aún tuvimos tiempo de cazar algún "cadáver" que circulaba delante de nosotros, pero ese arreon final, ya no se podía  detener, hasta entrar al estadio, y correr los últimos 100 metros cogido de la mano de mi hijo, todo un campeón y que pronto con el paso de los años se hará maratoniano.
         Al final, una gran alegría al haber terminado el 17 Maratón de mi vida, un masajito, que siempre es agradecido y deseado,  y una fresquita cerveza que nos estaba esperando despues de la ducha, para ir reponiendo fuerzas.

ENTRENAMIENTO DE OCTUBRE

       Con la vista y la mente puesta en el Maratón de Ciudad Real del próximo día 30 de Octubre, (aquí insertamos el cartel de la prueba), el pasado Domingo salí a entrenar. Durante varias semanas tenía en mi cabeza la idea de marchar hasta un lugar concreto, pues a estas alturas del  calendario, en otros años, siempre había realizado algún entreno que me llevase al Santuario de la Virgen de las Nieves de Almagro, por esta razón el pasado Domingo no pude retener más mis ganas de correr hacia ese lugar, por ello después de acompañar a mi hijo a su entrenamiento de karate, llegué a casa rápido, tenía el tiempo justo, me puse nuevamente la camiseta que llevaré el 30 de Octubre, me enfunde las mallas, los calcetines y era el día elegido para el estreno, me dirigí al armario donde guardo mis zapatillas, las saqué de su caja, ahí estaban con su etiqueta aún puesta y me calzé mis nuevas ASCIS NIMBUS 12.

    

       Con la misma ilusión que un niño de 43 años estrena zapatos nuevos, salí corriendo de casa, en dirección al vecino pueblo de Bolaños de Cva., no había realizado ejercicios de estiramiento, no me hacían falta, llevaba puesta mi camiseta nueva y mis zapatillas nuevas, hacía una buena mañana y no tenía tiempo,  tenía que llegar al Santuario, el cual dista de mi casa 9 kilómetros, total recorrido completo 18 km.

      No estaban las piernas, en principio para mucho camino, (era el tercer día de entrenamiento seguido, 12 kilómetros que hicimos el Viernes, 22 kilómetros el Sábado y este Domingo me esperaban 18), pero como a todo maratoniano, el camino nos fue enseñando que si al cuerpo le exigimos, este responde, por ello y  volviendo a la boca algunas veces el desayuno (pues como al principio de la mañana no había intención de correr desayunamos un cafe y tostada), fuimos marcando uno a uno los kilómetros, siempre por la carretera, como indican las normas de circulación, por nuestra izquierda, por el arcen y en ocasiones por la tierra que sigue al arcen. Curiosamente fuí muy atento a todo vehículo con el que me cruce, y con el único que no estuve tan atento estuve apunto de ser arrollado, pero no, no era un coche, era una bicicleta, un ciclista que se estaba descolgando de un grupo de otros cuatro o cinco y que marchaba con la cabeza metida entre sus brazos, mirando al cambio y si no es por que me aparté, me había subido encima de su manillar, por suerte fue el único contra tiempo sufrido y que solo quedó en un susto.

      La mañana de este Domingo estaba muy buena para correr, hacía algo de viento, nada comparado con el que soplo el Sábado, sobre todo a la vuelta, pues el recorrido que hice el sabado eran 11 kilómetros , desde mi casa al Santuario de San Isidro, en la localidad de Valenzuela de Cva. y luego había que hacer otros 11 hacía atrás, casi todo por el mismo camino. Cuando corría en los primeros  kilómetros era todo perfecto, pues el viento soplaba a favor, pero al volver....., se puede decir que hacía 2 x 1, es decir, empleaba la fuerza de correr dos kilómetros y abanzaba solo uno.

      Como se puede apreciar me he pasado el fin de semana de santuario en santuario y es que estamos en Otoño, queramos o no y en esta época del año, se visita a los Santos y Virgenes. Para el fin de semana próximo estoy preparando otra carrerita, esta será ya de una distancia superior, aún está por decidir si será por tierra o por asfalto, pero la distancia si que estará en torno a los 25 kilometros, por que el Maratón está a la vuelta de la esquina.

   

LA CUENTA ATRAS

              Tenía este verano, la intención de hacer un buen mes de Septiembre, entrenando, perdiendo algo de peso, con la finalidad y la intención de preparar el Maratón de Castilla La Mancha, o mejor dicho el Maratón de Ciudad Real.

              Después de un mes de Septiembre, sin apenas entrenamiento, donde se ha dado la coincidencia que he estado saliendo a entrenar los Martes y luego el fin de semana. Un mes en el que he participado en dos medias Maratones, la de Ciudad Real a Torralva de Cva. y la Media Maratón de Puertollano, donde la primera la corrimos aguantando bien el tipo, sufriendo como lo hacen los buenos maratonianos y en la segunda...... Ay la segunda, que bien corrimos hasta el kilómetro 12, como sufrimos hasta el 17, y menos mal que después de la pardita para beber isotonica en este kilómetro, me hizo reponerme y ser capar de sufrir lo indecible hasta llegar a la ansiada Meta.

              Durante estos días de Septiembre y alguno más de Octubre, y después de estar inscrito a tan singular Maratón, me hacía tener las dudas si lo correría entero con sus 42 kilómetros, desde el 0, jajajaja o por el contrario solo haría la primera vuelta, y me plantaría en el 21.098.

               La pasada noche, y no siendo Martes, pues era Lunes, después de haber currado 12 horitas, y salir a trotar 12 km con una media de 4'52, me ha dado el empujón para poder proclamar que si correré el Maratón de Ciudad Real, que lo intentaré correr completo, los 42 km. Aún me queda hacer tiradas largas, pero no cabe duda que las haré en éstos ultimos días, mi preparación  y experiencia de otros maratones (llevo corridos 16), me hace ver que aún queda tiempo, para preparar con garantías la Maratón de mi tierra, y hacer un tiempo que ronde las 3'30 aproximadamente, ya se que es algo ambicioso, pero antes de la salida no voy a decir que quiero hacer 4 horas, creo que con entrenamiento, ilusión y algo de ambición las 3 horas y media están a mi alcance.

             Como los buenos toreros, y para tan singular plaza, estrenaremos ropa, (no el día de la prueba, ya me la he puesto y la he lavado), y para ello he elegido una camiseta color azul electrico y pantalón negro, todo ello de la marca Adidas. Los pies los sigo calzando con unas Asics Nimbus, que son nuevas tambien en competición, no en tiradas largas. 

              Saludos a todos los seguidores de este blog, los nuevos y los más antiguos y a otras personas que de alguna u otra manera me leen.

ZAPATILLAS NUEVAS

Estimados amigos:

En primer lugar quisiera agradecer a los nuevos y antiguos seguidores de este blog, que día a día vamos siendo más, espero que sigamos creciendo con el paso del tiempo.

   Zapatillas Nuevas, eso es lo que ha ocurrido en la mañana de hoy. Hace ya más de un año que compre mi último par de zapatillas, unas Saucony Progrid Triumph 7, y con esto de la crisis y el sacrificio que hacemos los padres, por y para los hijos y señoras, pues he estado saliendo a correr, apurando en exceso las zapatillas que tenia en el archivo, como yo le llamo, al armario donde las almaceno. Para no castigar mucho las articulaciones, y cuidar un poco las zapatillas, cada día que he salido a correr, me he calzado un modelo distinto, lo mismo salía un día con unas Asics, 1160, que otro día unas Adidas Supernova. Algunos otros días he salido con las propias Saucony, si bien estas las reservaba para las propias carreras de los Domingos.

   Desde el mes de Julio, tenía un dinero reservado para la adquisión de unas zapatillas nuevas, y que tenía la intención de estrenar por el mes de Octubre, con la intención de participar en el Quixote Maratón de Ciudad Real (30-10-2011). Mientras ha pasado el mes de Julio y estando a la espera de las oportunas rebajas de verano, que son más fuertes en el mes de Agosto, ya iba madurando en mi cabeza, la idea de que lo más sensato y oportuno, para la practica del atletismo, sería el tener dos tipos de deportivas, unas de las que ahora llaman Trail y las otras, mas descargadas, para practicar el atletismo en las propias carreras, o dedicar algún día a corretear por las calles del pueblo, pues en otoño por motivos laborales o de las inclemencias del tiempo, no se puede trotar por el campo. 

   Así las cosas he estado algunos días buscando y buscando, hasta que tome la decisión firme e irrebocable, de adquirir por mi peso (98 k) y por mi pisada, neutro, unas zapatillas de trail Asics Trabuco y para las carreras o asfalto la Asics Nimbus 12, exactamente como la imagen que adjunto y bueno después de esperar una semana hoy jueves día 18 de Agosto, a esto de las 13 horas, que estaba placidamente durmiendo, sono el timbre y por esto de que el cartero hay veces que no llama dos veces, me levanté como los antiguos soldados al toque de diana, (es decir de un salto), y rápidamente despues de resolver el tramite administrativo del cartero, abrí las dos cajas y me calze ambos modelos de zapatillas, para comprobar que me estaban perfectas, de que no me había equivocado de número y ,  entonces feliz y contento con la nueva adquisición, comenze a planificar en que momento del día saldría a correr y estrenar al menos un modelo de estas zapatillas.

   El momento estaba elegido, sería sobre las 20 horas, despues de pasar la tarde en la piscina con la familia, y el modelo elegido las Asics Trabuco. El recorrido para dar estreno y ponerlas a prueba lo fuí trazando mientras estaba en la piscina, serían unos 12 km, con diversas cuestas, camino de graba cortada y tierra. 

   Llegó la hora establecida, con unos 35º aproximadamente, me calze mis Asics trabuco, pantalon corto, camiseta de tirantes, la radio (kis fm) y a correr, feliz como un como un niño con zapatos nuevos. La sensación de la pisada es estupenda, como la suela es algo más dura que las zapatillas que yo siempre he gastado, no se clavaban tanto las chinas de la graba. Desgraciadamente como hacía tanto calor y tenía algo de prisa, pues quería hacer el recorrido completo, y no tardar mucho, para llegar a casa ducharme, cenar y marcharme a currar, tampoco fuí mucho pendiente de las zapatillas, lo que significa que tendré que realizar otro entrenamiento lo más tardar mañana, jajajaja y correr observando o estando pendiente de las nuevas zapatillas.

   Las zapatillas me han gustado mucho en la adaptación al pie, solamente al introducirlo dentro de la zapatilla, piensas..... ¡esto es lo que andaba buscando!. Luego durante la carrera ya se irá viendo el desarrollo, pero si hoy no han causado molestías alguna, dificilmente lo causará en los sucesivos entrenamientos. Estas zapatillas aún siendo de trail yo no subo montañas, aquí no las hay, vivo en una zona muy plana, y cuando salgo a correr, siempre lo hago por caminos de tierra y piedras.

Saludos y ya contaré como se adaptan las Nimbus,

       

VOLVER A CORRER

   Después de unos días de locura con un calor que rondaba los 40º y que aún siendo las 21 horas, era sofocante y no se podía más que ir arrastrando los pies por esos caminos polvorientos, sudando la gota gorda desde la primera zancada, y donde el recorrer tan solo unos 10 km era un calvario que necesitaba de toda una botella de agua, por fin ayer pude volver a correr.

   Así es amigos y seguidores de este blog, ayer aún siendo 12 de Agosto, la tarde se presentaba algo fresquita, con una ligera amenaza de tormenta, lo que no impidio que como buen runner, sobre las 20 horas, me calzase las deportivas y previos los estiramientos obligatorios iniciales, me dispusiese a practicar este deporte.

   Con mi fiel amigo, el movil y Kis fm, me fui dirijiendo al paraje conocido en este pueblo como "El Pozo de la Rana", incluído en la conocida Ruta del Quijote y que últimamente está siendo muy frecuentado por personas que caminan tomando el fresquito y por numerosos corredores.

   Como he explicado ya, al estar la tarde algo fresquita por fin desde que comenzó el verano realize un entrenamiento en condiciones. El recorrido lo calcule a unos 12'5 km aprox. no pudiéndolo precisar más, pues mi Garmin 305 no me funciona y por ello el recorrido lo tengo calculado a lo antigüo, medido con el coche, por lo que la distancia no es muy exacta. Desde el primer kilometro corrí por debajo de los 5 minutos, lo que para un señor de 43 y que ronda los 98 kilos no está mal. Algunos kilometros los hice forzando más la maquina y pude detener el crono parcial del km en 4'40, una marcha que está muy bien para hacer una media maratón y que espero poder conseguir para el mes próximo, donde tengo a la vista un par de medias maratones.

   Al terminar el entrenamiento, me sentí feliz, con esa satisfacción de haber podido correr agusto, y de terminar con ganas de volver a hacerlo lo más pronto posible, algo que no ocurría desde hace tiempo, lo que quiere decir mañana Domingo.

   Saludos desde Almagro, a los amigos que día a día se van uniendo a este blog, a los que leen este blog en silencio y a todo el mundo en general que les guste correr o hacer running.

Regreso de las Vacaciones

Despues de unas vacaciones, donde realmente he dejado apartadas las zapatillas, hoy día seis de Agosto he vuelto a los entrenamientos, o mejor dicho, he vuelto a correr o a esto del running.

Este año he pasado las vaciones en el Municipio de Calpe, donde he conseguido salir a correr tan solo 4 días de 12 que permanecí en dicho pueblo.

El recorrido de aproximadamente 10 km, era sencillo, correr todo el paseo marítimo y posterior subida por la calle Avenida Gabriel Miró, hasta llegar a la calle Portalet, es decir una subida de 420 metros aproximamente, pero con un desnivel espectacular.

Cierto es que el parón solamente lo hizimos en el mes de Julio y no por completo, pues en mente estaba correr la Carrera Popular de Corral de Cva., de donde son los buenos amigos de "Los Carrascales", Miguel, Vicente, José Antonio , y otros más. Después de varios intentos me ha sido imposible estar este año, en este pueblo de Ciudad Real, los motivos laborales hay veces que no se pueden evitar, pero agradezco desde este blog, las atenciones que han tenido conmigo, al entregarme una bolsa del corredor, sin haber podido correr la carrera, otro año será.

DEPORTE... PARA QUITAR LA TRIPITA

Para reirse un buen rato, jajajaja,  espero que os guste tanto como a mi, jajajajaja

KILOMETRO CERO

   Como se puede leer en la banda roja de esta imagen, la cual está situada en la misma puerta del Sol de Madrid, el Kilómetro 0 es el principio. El origen. El inicio de donde se parte hacia algún lugar. La línea de salida. El comienzo.

   En este caso, será el nombre de nuestro club Deportivo Elemental de Maratón Kilómetro 0.

            

  Este nuevo club deportivo  nace, de la ilusión e inquietud de algunos corredores populares de Almagro,  aficionados al atletismo de larga distancia, agrupándose bajo este nombre con una identidad propia.

   Nuestro objetivo será, el fomento y la práctica del Atletismo, en la modalidad principalmente de las carreras de fondo, sin olvidar otras de menor trazado,  apoyando el senderismo y  pruebas de Duatlón, facilitando a los socios la inscripción a este tipo de pruebas, consiguiendo con ello que las personas de esta población, puedan  realizar una actividad física como es el Atletismo. Asesorar desde la iniciación con programas de entrenamiento, o trasmitir nuestros conocimientos a niños, siempre a nivel popular, y tratando de inculcar un sano espíritu deportivo y de compañerismo entre todos los socios y abonados de este club.

  
   El verdadero lugar donde tuvimos la imaginación e inspiración, para el nombre de nuestro club Deportivo, fue cuando observamos el siguiente punto kilómetrico.

   Como podeis observar, es el inicio de la carretera  que une las poblaciones de Almagro y Puertollano.

   Con anterioridad a la inaguración de la CM-45 (Autovia del IV Centenario), el inicio de la carretera CM-413, se encontraba en el cruce existente a la salida de Almagro para Valdepeñas, y cuando llegabámos un poco antes de la primera rotonda, para incorporarnos a la variante de Almagro y Bolaños, se puede decir que era el kilómetro 1. En la actualidad esas señales están aún puestas,  tan solo unos metros después de la puerta de la fabrica Muebles Aparicio.

   Como os cuento, ahora en la actualidad y desde que se inaguró la Autovia del IV Centenario, el punto kilómetrico 0 de la carretera CM-413, se encuentra en el cruce de rotondas de esta carretera con la autovia, y que generó la curisidad de uno de los socios fundadores, pues era la primera vez, que había observado la instalación de este número en una carretera, creémos que es curioso, esperamos que os guste. 

Carrera Mini, 10 Km Antonio Serrano, de la Solana

Tarde de Atletismo en La Solana.

Hoy día cuatro de Junio, a las 19 horas, se celebraba una carrera para niños, en esta localidad manchega. Se organizaba en el Campo de Fútbol de hierba natural, y donde se disponían a correr, nuestros dos pequeños atletas, Germán y Paula Muñoz Hervas, acompañados de multitud de otros niños, de la propia localidad de La Solana y de otros Municipios cercanos, como en nuestro caso.

Paula, lo hacia sobre una distancia aproximada de 300 metros, y que al encarar la recta final, ya lo hacia en tercera posición, la misma que ocupó al cruzar la Meta. Una brillante carrera la de nuestra "corredora".

German, corría sobre una distancia aproximada de 800 metros. En la salida se le adelantaron algunos corredores, y tubo algún traspié, de sus compañeros de carrera, pero él que se conoce perfectamente, fue corriendo de menos a más, conocedor de sus fuerzas, y así consiguió cruzar la Meta en tercera posición, muy cerca de haber conseguido mejor plaza. Solo se merece un calificativo "Extraordinario", si tuviese más continuidad en sus entrenamientos, sería un buen fondista.

Para los dos "mojoncicos", un bravo muy grande, por sus buenas carreras.